미루기 대장도 달리질 수 있는 5초의 비밀

빌 게이츠, 팀 쿡처럼 성공한 사람들이 갖고 있는 공통점이 무엇인지 아세요?

 

그들은 해야 하는 순간이 왔을 때 결코 주저하지 않는다는 것입니다.

 

당장 내일 아침, 알람을 끄고 다시 자지 말고 5, 4, 3, 2, 1을 세고 침대에서 벌떡 일어나보세요.

 

5초 안에 일어나지 못한다면, 뇌가 분명 개입해서 '늦잠 자도 괜찮아'하고 이 상황을 빠져나가려 할 겁니다.

 

모든 인간은 생각을 행동으로 바꿀수 있는 단 '5초'의 시간을 갖고 있습니다.

 

뇌가 방해하기 전에 5초를 센다면, 우리는 계속 반복해 왔던 안 좋은 습관을 고칠 수 있습니다.

 

5초를 세는 행동이 뇌의 한 부분인 전두엽 피질을 깨워, 지금이 용기를 내야 하는 순간이라는 걸 알려주고,

 

자신감 있게 생각을 행동으로 바꾸도록 할 겁니다.

 

여러분이 이루고 싶은 꿈이 있다면, 5초를 세고, 바로 그 꿈을 이루기 위한 행동을 시작하세요.

 

출처 : 유튜브 Fearless Soul