[감사일기] 2023. 8. 15. (화)

수면시간 : 4시간 47분

기상시간 : 5시 30분

취침시간 : 24시 36분

일       상

오전에는 속옷까지 졌도록 일했다. 

와~ 이런 경험 처음 이었음.

오후에는 그나마 좀 나았지만 오늘처럼 계속 일하면 너무 힘들듯.

사람이 환경에 적응하는 동물이라고 며칠 계속하면 적응한다고는 하지만 며칠 계속하지를 않으니...

특별한 일

인입하면서 T형 애자 방향 만드는 방법을 알았다.

DV 이쁘게 만드는 방법도 알게 되었고.

바지 활용법도 배웠도 오늘은 배움의 하루였다.

하루 반성

갱년기를 거치고 있어서 신경질적이라고 집사람이 싫어라 한다.

좀 부드러워져야하는데 그렇게 되지를 않는다.

씁쓸하네.

내일 일정

고압 계기 교체하고 AMI 교환

건         강

오른쪽 어깨의 통증은 간간히 있고 생활하는데는 불편함은 없다.

변비는 있는 듯. 시원하게 나오질 않네.

일일운동

걷기 : 2km 20분
레그 익스텐션 : 15kg 20회 6세트

라잉 레그켈 : 20kg 20회 2세트

실내자전거 : 20분

명언

복원, 갱신, 부활, 회복되어야 할 것은 사물보다는 인간이다.

누구와도 인연을 끊지 않도록 해야 한다.

- 오드리 햅번 -